Предметы быта, необходимые для вашего здоровья

Проблема поддержания собственного здоровья сложна и многоступенчата. Искушения и удовольствия ждут нас на каждом шагу, но часто они идут вразрез с задачей поддержания здоровья. Поэтому первое, что необходимо сделать для того, чтобы ваши привычки стали здоровее – это окружить себя правильными вещами, которые будут приносить нашему здоровью только пользу.

Нитратомер

Это компактное устройство, при помощи которого можно определить уровень нитратов в овощах и фруктах. Прихватив с собой прибор перед походом за продуктами, вы обезопасите себя и свою семью от употребления пищи, перенасыщенной пестицидами. Благодаря нитратомеру ваш рацион, а значит и вы сами, станете здоровее.

Весы

В вашем доме обязательно должны быть кухонные и обычные весы. Благодаря обычным весам вы сможете ежедневно контролировать собственный вес, и избежать неприятных прибавок. Ведь вовремя сбросить один линий килограмм намного проще, чем впоследствии бороться с пятью набранными килограммами. Кухонные весы помогут не только контролировать размер порций, но и ограничивать количество ингредиентов, которые кладутся в блюдо в процессе приготовления пищи.

Увлажнитель воздуха

Осенью и зимой воздух в помещениях становится очень сухим. Причина тому – сухой морозный воздух на улице и работающие отопительные приборы в помещении. Такой воздух отрицательно сказывается на здоровье детей и взрослых, так как страдают дыхательная система, испытывают сухость слизистые, в результате чего организм человека сильнее подвергается болезням.

От сухого воздуха страдает и кожа, которая быстро теряет всю влагу и начинает стареть. Благодаря увлажнителю воздуха можно быстро восстановить уровень влажности воздуха в помещении до нормы.

Тренажеры

Часто тренажеры дома могут просто не использоваться. Но это уже вопрос самодисциплины или неправильной мотивации. В остальных случаях возможность, не выходя из дома, получить заряд бодрости, занимаясь на тренажерах, неоценима. И если не игнорировать стоящие в доме тренажеры, то можно обрести е только красивую фигуру, но и стать здоровее.

Пароварка

Чтобы приготовить пищу без лишнего жира или масло, достаточно воспользоваться пароваркой. Благодаря этому чудо-прибору вы не только сможете избежать проблемы с лишним весом, но и питаться пи заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Йогуртница

Молочные продукты, приобретенные в магазинах, часто содержа большое количество сахара и различных консервантов. И поэтому здоровыми такие продукты назвать нельзя. Альтернативой магазинным продуктам являются кефиры, закваски и йогурты домашнего производства. Они обогащены натуральными пробиотиками, которые улучшают пищеварение и способствуют нормализации обмена веществ.

Фильтр для очистки воды

Благодаря этому прибору вода очищается от вредных примесей, таких как хлор, свинец, железо, медь, пестицидов, паразитов. Чаще всего фильтры основаны на применении активированного угля, который теряет свои свойства по мере насыщения токсинами. Поэтому менять фильтр необходимо каждый месяц.

Мощный пылесос

Чтобы избавить дом от пыли и различных аллергенов, достаточно сделать уборку мощным пылесосом. В чистом помещении вас е будут беспокоить аллергические реакции или астма.

Терка

Чтобы обмануть чувство голода, вам поможет обычная терка. Продукты, натертые через терку, выглядят объемней, чем те, которые порезаны кубиками.

Стиккеры

Для тех, кто постоянно все забывает, отличную службу сослужат маленькие бумажки – стиккеры. Достаточно развесить листочки с подсказками по дому и тогда таких проблем, как выключенные светили закрытая дверь, вы сможете избежать. А приклеенная на холодильнике записка с мотивацией «не есть после 18.00» поможет сберечь свою фигуру.

Источник - izkis.su