Вред загара, полученного на солнце

Споры по вопросу пользы и вреда, который приносит загар на солнце, не теряют актуальности даже в осенне-зимний период, поскольку поездки на отдых в жаркие страны никто не отменял даже зимой. Загар делает нашу кожу привлекательней – это бесспорно. Но нужно помнить и о его отрицательных свойствах.

Основной вред загара, полученного на солнце

Одним из самых распространенных негативных последствий загара для нашей кожи – это способность ультрафиолета высушивать кожу, в связи, с чем она старится раньше положенного срока. В случае длительного нахождения на солнце без специальных средств защиты, могут проявиться такие побочные эффекты, как шелушение, пигментация, сухость и мимические морщины.

Кроме негативного влияния на состояние кожи, ультрафиолет влияет и на состояние иммунной системы, открывая двери таким заболеваниям, как рак молочной железы или рак кожи, и провоцирует обострение хронических заболеваний или болезней эндокринной системы. Загорать топлесс женщинам категорически запрещено, поскольку в несколько раз увеличивается риск возникновения рака груди.

Нужно помнить, что солнечные лучи – это не только ультрафиолет. Они включают в себя инфракрасные лучи, которые пересушивают кожу и провоцируют возникновение легких ожогов, которые впоследствии могут привести к перерождению клеток кожи в злокачественные образования. Поэтому, на основании многочисленных исследований можно сказать, что воспринимаемое нами состояние «вареного рака» является внешним фактором, объясняющим возникновение рака кожи.

Важно понимать, что загар, получаемый в небольших дозах, не только не вреден, но даже полезен, так как благодаря солнечным лучам в организме вырабатывается витамин D, который учувствует в укреплении костей и защите от возникновения кожных проблем. Благодаря способности солнечных лучей подсушивать кожу, можно устранить такую проблему, как акне.

Поэтому, чтобы солнечные лучи шли не во вред, а на пользу, перед приемом солнечных ванн следует пользоваться специальными кремами, и не находиться под палящим солнцем на протяжении нескольких часов. Умеренность приема солнечных ванн – залог укрепления и сохранения своего здоровья.

Источник - izkis.su